Ифлосланган хаводан қандай химояланиш мумкин?

Ифлосланган хаводан қандай химояланиш мумкин?

Ифлосланган хаводан қандай химояланиш мумкин?
💦💧1. Мухитни намлаштириш муҳим.
🚰- Ҳонада сувли муҳитни яратиш (юзаси катта идишларга сув солиб қўйиш)
👉- Хўлланган сочиқларни осиб қўйиш.
🧽- Намланган мато билан хоналарни кунига 3-4 марта тозалаш (влажная уборка)
– Ҳавони тозаловчи кондиционер системаларни ишга тушириш.
❌⛔️🪟2. Дераза ва ойналарни ёпиқ ҳолда сақланг.
🥤🍷3. Кўпроқ сув ичинг.
🙅‍♀️4. Очиқ хавода камроқ юринг! Ёш болалар ва ҳомиладор аёлларга кўчага чиқиш тавсия этилмайди.
🚿5. Кўчадан келганингиздан сўнг душ қабул қилинг.
😪6. Бурнингизни тузли эритма билан чайинг.
😷7. Нафас йўллари касалликлари бор беморлар албатта ниқоб тақинг ва ниқобни кун давомида 2 марта алмаштиринг.
👁👀8. Кўзларингизни тез тез оддий илиқ сув билан тез тез чайинг (агар сиз линза тақсангиз сиз учун бу жуда мухим).
🚫9. Ифлосланган ҳавода чекманг! Сиз аҳолини янада кўпроқ хавфга қўйган бўласиз.
☎️📞📲10. Агар сизда хансираш, йўтал, уйқусизлиқ, томоқда қичишиш кузатилаётган бўлса тезда шифокорга мурожаат қилинг.

2 кун давомида кўчага чиқишни тавсия қилмаймиз! Ойналарни ёпиқ холда сақланг!

+99 871 214 55 03
+99 878 150 96 49

Fikr bildirish

Email manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy bandlar * bilan belgilangan